Aktuality
Kurz nordic walking
Zveřejněno dne 17.09.2026Nordic walking
Termíny: 29. 9. 2026, 6. 10. 2026, 13. 10. 2026, 20. 10. 2026, 27. 10. 2026
Čas: 9:00 - 11:00 (včetně přestávky na malé občerstvení)
Lektorka: Veronika Peterková
Cena: 600 Kč
Kapacita: 12 účastníků
Přijďte si osvojit správnou techniku chůze s holemi Nordic Walking – jedné z nejprospěšnějších pohybových aktivit pro seniory. Kurz je určen všem, kteří chtějí zlepšit svou kondici, posílit svaly celého těla a podpořit zdravý a aktivní životní styl. Program zahrnuje 1 hodinu teoretických poznatků, přestávku s občerstvením a zejména 1 hodinu praktického nácviku v krásném prostředí podél řeky Chrudimky. V případě nepříznivého počasí proběhne praktická část v tělocvičně. Nordic Walking přináší řadu zdravotních benefitů, pouze při správném provedení však může být skutečně efektivní a bezpečný.
Kurz vede zkušená lektorka a pro zájemce budou připraveny hole k zapůjčení.